Zin in een stage die meer biedt dan alleen werkervaring? Tijdens een stage Kaapstad doe je niet alleen relevante skills op, maar geniet je ook van adembenemende uitzichten, bruisend uitgaansleven én een unieke cultuurmix. De Moederstad is geen standaard bestemming – hier combineer je een kickstart van je carrière met het avontuur van je leven.

Waarom is stage lopen in Kaapstad een goed idee?

Kaapstad is geen gewone stad. Het is dé plek waar jouw CV en Instagram tegelijk exploderen. Waar je ‘s ochtends vergadert met internationale professionals en ‘s middags de Tafelberg beklimt of met pinguïns op het strand loopt. Vijf redenen waarom je nu moet kiezen voor deze stad:

1. Werkervaring met impact: Lokale én internationale bedrijven zoeken talent zoals jij – van hippe marketingbureaus tot impactvolle NGO’s.
2. Je geld gaat verder: Cappuccino voor €1,50? Etentje voor €10? Je studentenbudget lacht hier!
3. Geen taalproblemen: Engels is dé zakelijke taal in Kaapstad. Jouw skills zijn direct inzetbaar zonder gedoe.
4. Natuur die je nergens anders vindt: Na je werkdag ga je even surfen, hiken of wijn proeven in wereldberoemde wijngaarden. Gewoon, omdat het kan.
5. Verbreed je horizon: In één dag hoor je 5 verschillende talen, proef je nieuwe smaken en krijg je perspectieven die je leven veranderen.

Een stage in Kaapstad geeft je dat extraatje op je CV waar werkgevers écht naar zoeken. Geen standaard verhaal, maar een bewijs dat je durft te springen.

Welke soort stages zijn in trek in Kaapstad 💼?

De Tafelstad barst van de mogelijkheden voor stagiairs:

Toerisme & Hospitality: Luxe hotels, avontuurlijke touroperators en hippe eventbureaus zoeken constant naar jong talent. Hier leer je gastvrijheid op wereldniveau.

NGO’s en Ontwikkelingswerk: Maak écht verschil! Werk mee aan onderwijsprojecten in townships, help bij gezondheidsinitiatieven of ondersteun lokale ondernemers. Geen saaie koffietaken maar betekenisvol werk.

Marketing & Media: Kaapstad is een creatieve hotspot. Reclamebureaus, contentmakers en communicatieteams verwelkomen je met open armen. Perfect voor die social media skills en frisse ideeën.

Gezondheidszorg: Voor zorgstudenten is dit een eye-opener. Leer werken met beperkte middelen en zie hoe veerkrachtig de zorg kan zijn in een land met grote verschillen.

Onderwijs & Coaching: Help kinderen vooruit als teaching assistant of ontwikkel trainingen voor jongeren die een steuntje in de rug nodig hebben. Direct resultaat zien van jouw inzet!

Natuur & Duurzaamheid: Nergens anders loop je stage bij wildlife conservation projecten, duurzame wijngaarden of in het beroemde Tafelberg Nationaal Park. Groene vingers krijgen hier alle ruimte.

Wat je ook studeert – van techniek tot psychologie, van fotografie tot rechten – in Kaapstad vind je een stageplek die bij je past.

Actuele stage vacatures in Kaapstad?

FunctieBrancheGewenste opleidingNiveauLocatieUren p/wVergoedingMarketing & Content StagiairToerismeMarketing, CommunicatieHBOKaapstad Centrum40 uurIn overlegNGO ProjectondersteunerOntwikkelingswerkSociaal Werk, Int. OntwikkelingHBO/WOGardens32-40 uurIn overlegHospitality Management TraineeHotelwezenHotelschool, ToerismeMBO/HBOV&A Waterfront40 uurIn overlegFinance AssistantZakelijke dienstverleningBedrijfseconomie, FinanceHBOCentury City32-40 uurIn overlegPR & Events InternMediaCommunicatie, EventmanagementHBOWoodstock40 uurIn overlegTeaching AssistantOnderwijsPABO, PedagogiekHBOObservatory24-32 uurIn overlegHealthcare SupportGezondheidszorgVerpleegkunde, ParamedischMBO+/HBOClaremont32 uurIn overlegWinery Tourism InternWijnindustrieToerisme, MarketingMBO+/HBOStellenbosch40 uurIn overlegWeb Development & DesignITInformatica, DesignHBOCity Bowl40 uurIn overlegConservation Project AssistantNatuurbehoudBiologie, MilieukundeHBO/WOTable Mountain NP32-40 uurIn overleg

Wat regelen wij voor je en wat kost het?

Bij OverseasInternship.com nemen we al het gedoe uit handen. Geen stress over visa of slaapplekken, maar direct focussen op wat belangrijk is: jouw once-in-a-lifetime ervaring.

Wat wij voor je fixen:

• Stageplek die bij je past: We matchen je met een werkplek die aansluit bij jouw studie én ambities. Geen koffiejuf-taken maar échte werkervaring.
• Visa geregeld: We helpen met het Exchange Visa en alle papierwerk dat daarbij komt kijken. Geen hoofdpijn van formulieren en procedures.
• Veilig onderdak: We zoeken een fijne woonplek in een goede buurt, vaak met andere internationale studenten. Instant sociaal netwerk!
• Kickstart programma: Cultuurtraining, veiligheidstips en praktische info zodat jij vanaf dag één weet hoe Kaapstad werkt.
• Vliegveld pickup: We halen je op van het vliegveld. Geen gedoe met taxi’s na een lange vlucht.
• Lokale hulplijn: Onze mensen in Kaapstad staan 24/7 voor je klaar. Vragen? Problemen? Eén appje en we helpen.
• Sociaal programma: Intro-events, uitstapjes en borrels met andere stagiairs. Vrienden maken was nog nooit zo makkelijk.

En wat kost dat?

Eigenlijk praten wij liever over een investering dan over kosten. Met alle ervaringen die je tijdens deze stage gaat opdoen, verdien je dat geld namelijk dubbel en dwars terug. Maar vooruit, hieronder vind je de kosten.

Meest gekozen

Basic

€649

/ 795

• Persoonlijke stage matching
• CV & brief check
• Online voorbereidingssessie
• Minimaal 2 maanden van tevoren aangevraagd

Vraag aan

Last minute

€795

/ 995

• Persoonlijke stage matching
• CV & brief check
• Online voorbereidingssessie
• Binnen 2 maanden van tevoren aangevraagd

Vraag aan

Wat moet je zelf regelen?

Zelfs met onze hulp zijn er een paar dingen die je zelf moet fixen:

Vliegticket: Boek je vlucht naar Cape Town International Airport. Reken op €650-€900 voor een retour, afhankelijk van het seizoen.

Verzekeringen: Regel een goede reis- en ziektekostenverzekering die je dekt in Zuid-Afrika. Repatriëring en aansprakelijkheid zijn must-haves. Tip: kijk bij je eigen zorgverzekeraar of ze werelddekking bieden.

Vaccinaties: Check bij de GGD welke prikken je nodig hebt. Meestal zijn DTP en Hepatitis A aangeraden voor Zuid-Afrika.

Budget voor levensonderhoud: Kaapstad is goedkoper dan Nederland, maar plan toch zo’n €800-€1000 per maand voor eten, lokaal vervoer en vrije tijd.

Reisdocumenten: Zorg dat je paspoort nog minstens 6 maanden geldig is na je geplande vertrek uit Zuid-Afrika.

Pro tip: Begin minimaal 3-4 maanden voor vertrek met regelen. Visa aanvragen kost tijd!

Cost of living in Kaapstad

Goed nieuws: je euro’s gaan hier verder dan thuis! Kaapstad is ongeveer 40-50% goedkoper dan Amsterdam. Hier een overzicht van wat dingen kosten:

Huisvesting: €250-€450 per maand voor een kamer in een gedeeld appartement. Wil je luxe wonen bij het strand? Dan betaal je natuurlijk meer.

Eten & drinken: Boodschappen kosten je zo’n €200-€250 per maand als je zelf kookt. Een cappuccino in een hip café? €1,50. Etentje in een leuk restaurant? €10-€15. Lokaal biertje? €1,50-€2.

Vervoer: Uber is dé manier om rond te komen en super betaalbaar: €3-€7 per rit binnen de stad. Wil je meer vrijheid? Een kleine huurauto kost ongeveer €250-€300 per maand.

Vrije tijd: Hier scoor je pas echt. Een ticket voor de kabelbaan naar de Tafelberg? €15. Wijnproeverij met 5 wijnen? €10. Avondje uit met drankjes? €15-€25. Weekendtrip naar een gamedrive? Vanaf €150.

Totaalplaatje: Met €1000 per maand leef je hier als een koning. Veel stagiairs redden het zelfs met €800, zeker als ze een kamer delen of in wat rustigere wijken wonen.

Let op: Als stagiair mag je in Zuid-Afrika geen salaris ontvangen. Plan dus je financiën goed!

Welke inkomsten kun je hier hebben als stagiaire?

Even eerlijk: verwacht geen vetpot. Zuid-Afrikaanse wetgeving verbiedt betaalde stages voor buitenlandse studenten. Wat betekent dat?

• Geen salaris: De meeste stages zijn onbetaald of bieden hooguit een kleine onkostenvergoeding voor lunch of vervoer.
• Studiefinanciering: Goed nieuws: je Nederlandse studiefinanciering en aanvullende beurs lopen gewoon door. Zet je OV-studentenkaart stop en je krijgt maandelijks een vergoeding daarvoor.
• Erasmus+ beurs: Check bij je onderwijsinstelling of je in aanmerking komt voor een Erasmus+ stage beurs, ook buiten Europa. Dit kan je honderden euro’s per maand opleveren.
• Fondsen en beurzen: Er zijn speciale fondsen voor studenten die stage lopen in ontwikkelingslanden. Vraag bij je studiebegeleider welke opties er zijn.
• Spaargeld inzetten: De meeste stagiairs werken van tevoren om een buffer op te bouwen voor hun Kaapstad-avontuur.

Pro tip: Begin een klein side-hustletje zoals fotografie of online werk dat je naast je stage kunt doen. Veel expats verdienen wat bij met skills die ze al hebben!

Wat onze stagiaires van ons vinden

Emma (23) – Marketing student

“OverseasInternship.com nam alle stress weg! Ik was eerst super zenuwachtig over een stage in Zuid-Afrika, maar hun team regelde alles van A tot Z. Lisa, mijn contactpersoon, vond binnen twee weken de perfecte stageplek bij een marketingbureau in Woodstock. Het visum aanvragen leek een nachtmerrie, maar dankzij hun stap-voor-stap hulp was het zo gepiept. De pickup van het vliegveld was heerlijk na 15 uur vliegen, en m’n appartement bleek te liggen in een super veilige buurt met andere internationals. De welkomstweek was top om meteen vrienden te maken – we hebben zelfs dezelfde avond nog met z’n allen de zonsondergang op Signal Hill gekeken! Als ik vragen had, kreeg ik altijd binnen een dag antwoord. Hun lokale team kent de stad door en door en gaf tips die je nooit in reisgidsen vindt. Elke cent waard!”

Joris (25) – International Business

“Zonder overdrijven: OverseasInternship.com heeft mijn Kaapstad-avontuur gemaakt. Ik wilde per se bij een bedrijf met internationale connecties werken, en ze hebben me perfect gematcht met een import/export bedrijf dat handel drijft met heel Afrika. Ze sloegen meteen de spijker op z’n kop! Ook top: hun eerlijke advies over buurten. Ze raadden me af in bepaalde wijken te gaan wonen en vonden een geweldige kamer in Observatory waar ik met 3 andere stagiairs woonde. De introductiemiddag met lokale specialiteiten en tips over veiligheid was super nuttig. En toen ik na twee weken toch van stageplek wilde wisselen (bleek niet helemaal mijn ding), stond hun team direct klaar om te helpen. Binnen 10 dagen zat ik bij een veel beter passend bedrijf. Die flexibiliteit en persoonlijke aandacht maakt hen echt anders dan andere bureaus die ik overwoog.”

Merel (22) – Sociale Studies

“Ik twijfelde tussen zelf regelen of via OverseasInternship.com gaan. ZO blij dat ik voor hen koos! Mijn stage bij een NGO in Khayelitsha (township) was precies wat ik zocht: betekenisvol werk waar ik écht verschil kon maken. Hun matchingsproces is super persoonlijk – ze wilden echt weten wat ik zocht, niet alleen qua werk maar ook qua leefomgeving. De praktische hulp was onmisbaar: van visumaanvraag tot huisvesting en zelfs tips over waar ik veilig kon hardlopen. Wat me vooral opviel was hun netwerk in Kaapstad – ze kennen écht iedereen. Toen ik geïnteresseerd raakte in een extra project naast mijn stage, hadden ze binnen een dag drie contacten voor me. Hun 24/7 noodnummer gaf me een veilig gevoel, al heb ik het gelukkig nooit nodig gehad. En de groepsactiviteiten waren de perfecte manier om de omgeving te verkennen. Die safari-trip alleen al was de hele investering waard!”

Wat onze stagiaires van hun stageplek vinden

Thomas (24) – Stagiair bij Atlantic Film Productions

“Mijn stage bij Atlantic Film Productions in Kaapstad was intenser en gaver dan ik ooit had durven dromen. Ze gooiden me direct in het diepe: tweede week mocht ik al mee naar een commercial shoot op Boulders Beach tussen de pinguïns. Geen koffie halen, maar écht meedraaien. Het team was klein genoeg om persoonlijk te zijn, maar groot genoeg om van verschillende professionals te leren. Mijn begeleider Thabo nam elke vrijdag echt de tijd om mijn werk door te spreken en gaf oprechte feedback. De werksfeer was relaxed maar professioneel – typisch Zuid-Afrikaans. Lange lunches in de tuin maar ook doorwerken als het moest. Het hoogtepunt? Toen ik in maand 3 de regie kreeg over een hele social media campagne voor een lokaal kledingmerk. Die verantwoordelijkheid krijg je in Nederland als stagiair echt niet! De kennis die ik hier opdeed over filmen in verschillende omstandigheden (van townships tot luxe wijngaarden) zou ik nooit uit een boek kunnen leren. Dit was geen stage; dit was een masterclass.”

Kim (21) – Stagiaire bij Cape Town Marine Conservation

“Als milieukundestudent was deze stageplek een regelrechte jackpot. Bij Cape Town Marine Conservation werkte ik aan projecten voor het behoud van zeeleven rond de Kaapse kust. Elke dag was anders: de ene dag telde ik pinguïnkolonies, de volgende dag analyseerde ik watermonsters of gaf ik voorlichting aan toeristen over duurzaam toerisme. Wat deze stage zo speciaal maakte was de mix van veldwerk, onderzoek en educatie. Mijn collega’s kwamen van over de hele wereld, wat voor interessante perspectieven zorgde. Mijn begeleider Dr. Ndlovu was streng maar rechtvaardig en pushte me om kritischer te denken. Ze gaf me zelfs de kans om mee te werken aan een wetenschappelijke publicatie! De werkdagen waren lang, vaak van zonsopgang tot -ondergang, maar als je met je voeten in de Atlantische Oceaan staat terwijl je data verzamelt, voelt dat nauwelijks als werk. Ik heb hier meer geleerd over praktische natuurbescherming dan in mijn hele opleiding tot nu toe.”

Daan (26) – Stagiair bij Umbono Legal Firm

“Mijn rechtenstage bij Umbono Legal was een eye-opener. Dit advocatenkantoor specialiseert zich in mensenrechtenzaken en constitutioneel recht – super relevant in Zuid-Afrika met zijn jonge democratie. Ik mocht direct aan de slag met echte dossiers, van landrechtzaken tot toegang tot onderwijs voor kansarme gemeenschappen. Het kantoor was kleiner dan waar ik eerder stage liep in Nederland, waardoor ik veel meer verantwoordelijkheid kreeg. Mijn begeleider Lwazi nam me zelfs mee naar rechtbankzittingen en liet me delen van processtukken voorbereiden. De juridische uitdagingen in Zuid-Afrika zijn zo anders dan in Nederland – hier zie je het spanningsveld tussen moderne wetgeving en traditionele praktijken dagelijks. Wat me het meest verraste was hoe persoonlijk en emotioneel het rechtswerk hier is. Cliënten brachten letterlijk zelfgemaakte lunch mee als dank voor hulp – dat maakte de impact van ons werk zo tastbaar. Het tempo ligt lager dan in Nederland, maar de betrokkenheid is vele malen hoger. Deze ervaring heeft mijn kijk op rechtvaardigheid compleet veranderd.”

Ervaar Kaapstad als een local. De hotspots & hidden gems volgens onze stagiaires

Lisa (22) over eten & drinken

“Vergeet die toeristische restaurants aan de Waterfront! De échte Kaapstad-ervaring begint bij Eastern Food Bazaar in de binnenstad – een foodhall met Indische, Maleisische en Kaapse gerechten voor spotprijzen. Voor koffieverslaafden is Truth Coffee een must; hun steampunk interieur is net zo verslavend als hun espresso. Op zaterdagochtend móet je naar de Neighbourgoods Market in Woodstock – hier proef je heel Afrika in één hal. Locals lunchen graag bij Mzansi in Langa township voor authentieke Xhosa-gerechten en live muziek. En voor die ene date-night? Klim naar Tjing Tjing Rooftop Bar voor cocktails met stadszicht, of ga voor sundowners bij The Lawns in Camps Bay als je wilt zien en gezien wilt worden. Mijn geheime tip? Chef’s Warehouse op Bree Street – je krijgt er een 8-gangen proeverij voor minder dan €30. O, en doe jezelf een plezier: probeer bobotie, biltong en een Gatsby sandwich. Dát is pas Kaapstad proeven!”

Martijn (25) over het nachtleven

“Het uitgaansleven in Moeder Stad is zo anders dan thuis – hier draait alles om bars met karakter in plaats van megaclubs. Begin je avond op Kloof Street met craft bier bij The Power & The Glory. Daarna naar Yours Truly voor meer drankjes op hun dakterras, waar locals en expats perfect mixen. Als je van live muziek houdt (jazzy vibes!), check dan The Piano Bar in De Waterkant. Voor een echt Kaapse clubnacht moet je naar Modular op Long Street of Fiction DJ Bar, waar je tot zonsopgang kunt dansen op alles van Amapiano tot techno. Mijn gouden tip? Ga op zondag naar Mzoli’s in Gugulethu township voor een braai (barbecue) die rond 14:00 verandert in een streetparty. Volg lokale DJ’s zoals Black Coffee op Instagram voor pop-up events. En ja, Kaapstad gaat vroeger los dan Nederland, rond 21:00 al! Oh, vergeet niet cash mee te nemen – niet alle plekken accepteren kaarten en Ubers zijn schaars na 03:00.”

Eva (23) over kunst & cultuur

“Kaapstad is zoveel meer dan alleen stranden en bergen! Begin met het Zeitz MOCAA in de Silo District – het grootste museum voor Afrikaanse hedendaagse kunst op het continent, gevestigd in voormalige graansilo’s. De architectuur alleen al is mind-blowing. Voor lokale kunst moet je door de galeries in Woodstock slenteren (vooral op First Thursdays, wanneer alles tot laat open is). Mijn persoonlijke favoriet is het District Six Museum – het vertelt het pijnlijke verhaal van gedwongen verhuizingen tijdens de apartheid, met gidsen die er zelf woonden. Op cultureel vlak: check Handspring Puppet Company als ze een voorstelling hebben, deze puppeteers maakten ook War Horse! Voor muziek: probeer een live jazz-avond in The Crypt onder St. George’s Cathedral. En mis vooral niet de Sunday Drum Circle op Muizenberg Beach bij zonsondergang – neem je eigen djembé mee of leen er een, en drum met de locals terwijl de zon in zee zakt. Laatste tip: download de app ‘What’s On in Cape Town’ – daarmee mis je geen enkel cool event.”

Noah (24) over specifieke tips om Kaapstad echt als local te beleven

“Wil je Kaapstad beleven zoals échte Capetonians? Begin met het helemaal verkeerd uitspreken van plaatsnamen – locals zeggen ‘Muizies’ in plaats van Muizenberg en ‘Obs’ voor Observatory. Ontbijt bij Jason Bakery voor de beste croissants van Afrika, en word vrienden met je barista – hij kent alle secret events. Investeer in een wetsuit en leer surfen bij Muizenberg – zelfs als je valt, maak je instant vrienden met locals in het water. Download de app SnapScan; veel Kaapstadse winkels en markten werken hiermee in plaats van met cash. Vermijd de Tafelberg in het weekend en ga op maandagochtend bij zonsopgang – geen toeristen én de mooiste foto’s. Voor vervoer: gebruik minibus taxi’s zoals locals (steek je hand op, roep ‘Wynberg!’ of waar je heen wilt), het kost bijna niks. Op warme dagen verzamelen locals zich niet op Camps Bay Beach (toeristenvol), maar op Llandudno of Beta Beach. En het allerbelangrijkste: wees voorbereid op ‘African time’ – alles begint minimaal 20 minuten later dan gepland. O, en als een local vraagt of je wilt ‘robot’ (verkeerslicht) zeggen, doe gewoon mee aan de grap!”

Wat je verder nog moet weten over stage lopen in Kaapstad

Klaar voor jouw droomstage in Kaapstad? Doe dan meteen een vrijblijvende aanvraag en we nemen binnen 24 contact met je op.